Stressresilienz

warum Resilienz?

Mit Resilienz zu innerer Stärke und mehr Widerstandskraft

Resilienz ist innere Stärke – eine Kernkompetenz der Zukunft. Sie ist die Überzeugung eines Menschen schwierige Situationen und Herausforderungen im Leben erfolgreich zu meistern und daran zu wachsen. Unser Resilienz-Training stärkt die psychische Widerstandsfähigkeit, bringt mehr Lebenszufriedenheit und verbessert das Wohlbefinden.

Resilienz hat viel mit unseren Denk-und Verhaltensmustern zu tun, der Einstellung zu uns selbst und zu anderen Menschen. Resilienz ist nicht angeboren, sondern wird erlernt auf unserem Lebensweg und kann trainiert werden.

Stark und resilient durch Leben

Resilient

Mehr innere Stärke, Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit bei Stress und Herausforderungen

Glücklich

Höhere Lebensqualität und Lebenszufriedenheit; innere Ruhe, Gelassenheit, mehr Energie und Flow Erlebnis

Selbstbewusst

Mehr Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft; Einsatz eigener Fähigkeiten und Potentiale

Optimistisch

Fokus auf das Positive und Gute, Chancen statt Risiken sehen, Dankbarkeit, Wertschätzung, Hoffnung